春日的校园里，阳光照耀着画满暖心话语的“夸夸镜”上，食堂广场的笑脸墙前挤满了挥动画笔的学生，林荫道上随处可见弯腰拾取花瓣的身影……这一幕幕温暖的画面，正是九一星空无限第十八届“5·25”大学生心理健康月系列活动的生动写照。
为贯彻落实党的二十大精神，积极响应《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，九一星空无限以“凝小事微光，铸心理暖阳”为核心主题，于2025年5月开展心理健康月系列活动，活动以小切口撬动大影响，构建了全员参与、多元联动、情感浸润、朋辈同行心理育人新模式。
微光汇聚，幸福启航：全员参与的幸福涟漪
5月7日，学校开展心理游园会体验活动。项目丰富多样，精彩纷呈，活动共吸引了2400余名同学踊跃参与。通过趣味游戏、互动体验等形式，让学生在轻松氛围中感受心理健康的重要性。活动精心设计了四大体验区，包括向上运动青春飞扬、趣味实验科普心理、疗愈自我放飞心灵和智慧心理超越自我，共计16个富有创意和互动性的活动项目。这些项目不仅引导学生探索内心深处的梦想与期待，还考验了他们的思维与反应能力。
一抹暖阳，始于微光。5月18日，各学院以100件幸福小事为精巧切口，将“去户外散步”、“分享零食”等生活点滴化作温馨卡片，悄然点缀于教学楼走廊。这看似微小的举动，活动引导学生注意力转向生活细微处的积极体验，通过具象化的卡片提示，有效降低了感知幸福的门槛。活动联合各学院铺开，营造了广泛的认同氛围。学生们踊跃打卡、分享感悟逾两千条，这一过程不仅强化了个体的积极情绪体验，更在社交互动中产生了强大的情绪传染与共鸣效应。当点滴幸福在社群中流转、被“看见”和“回应”，它便生动实践了“铸心理暖阳”的宗旨——通过聚焦、放大并传递微小确幸，让积极心理的暖流在校园中持续浸润，滋养心灵。
小切口，大共鸣：多元联动的知识浸润
为激发内在探索，5月25日大学生心理健康教育中心精心准备了趣味心理测试。活动既有专业的气质类型探析，也有引人入胜的趣味恋爱关系测试，吸引了大量学生驻足体验。这种寓教于乐的方式，点燃了对心理学的兴趣，也为自我认知打开了一扇明亮的窗。
5月，日常途经的大树，被赋予了心灵驿站的新使命，悬挂的解压妙招、情绪调节锦囊，成为触手可及的心灵慰藉，见证着关爱心理健康的种子在年轻心灵中悄然萌芽。另外，学校、各学院、各班级还通过横幅、海报、自助手册、公众号推送，多载体、多形式的知识传播贯穿整个活动月。心理健康知识的普及，如春风拂过校园，无处不在。
心理健康教研室则将课堂延伸为实践的沃土。压力管理、人际关系、情绪疏导等调适技巧融入教学，通过角色扮演等活动深化理解。正念放松、情绪曼陀罗、压力魔法壶等实践活动引领学生深入探索内在世界。课堂的边界被打破，“信任不倒翁”、心有千千结、桃花朵朵开等活动在操场上绽放，让心理课从教室走向广阔的生活，理论与实践在互动交融中焕发活力。
自然疗愈，艺术润心：情感浸润的无声交响
春日校园，成为生命教育与情感疗愈的沉浸课堂。5月30日，拾春、晒春活动，以分发时光瓶为引，邀学子漫步湖畔草坪，收集晨露中的玉兰、飘落的月季等具有季节特征的植物标本，鼓励学生走进自然捡拾花瓣、记录生活瞬间。自然疗愈与心理健康在此刻交融，同学们于盎然生机中感悟生命的美好，以拾春之举呼应凝小事微光的深意。活动更延伸出种子盲盒的温暖传递，将学生们封存的春日温度化为可培育的花种，静待花开时节开启新一轮的心灵滋养。环保理念的融入与多元联动，确保了全员参与的广度与情感浸润的深度。
光影世界，亦是叩问心灵、汲取力量的殿堂。5月26日，开展心理观影周活动。各二级学院开展的心理观影周，精选《心灵奇旅》、《寻梦环游记》等心理健康主题佳作。银幕上的故事引发强烈情感共鸣与深度思考。观影后的讨论环节，学生踊跃分享感悟，在艺术的光影中探寻应对困境的智慧与勇气，润物细无声地滋养着心田，传递着积极的心理健康理念。
心桥共建，携手前行：朋辈同行的温暖力量
互助的暖流，在校园中悄然汇聚、流淌。5月14日开展的共绘笑脸墙活动，成为朋辈间情感表达的温馨窗口。一张张亲手绘制的笑脸，一句句真挚的留言，是快乐的传递，更是无声的鼓励与支持。共享喜悦，强化互助，这面全员参与的笑脸墙，已然成为校园中最动人的风景，生动演绎着环境与人心灵的和谐共鸣。
心理协会则以极具张力的艺术形式，搭建起理解与沟通的桥梁。5月28日，原创心理情景剧《黑伞》、《断枝新生》登上舞台，演员们用身体姿态解构、重组生活的剧情片段，深刻呈现心灵的困境、挣扎与新生，引发观众深层次的思考与情感共振。
本届心理健康月，正是以一系列小切口的创意活动，撬动了大影响的心灵工程。从走廊的幸福卡片到树梢的心灵驿站，从心理测试的自我探索到操场的信任游戏，从拾春的时光瓶到观影的沉思，从共绘的笑脸到情景剧的共鸣，全员参与、多元联动、情感浸润、携手同行的理念贯穿始终。每一件精心设计的小事，都如同一束微光，它们汇聚成温暖的火炬，照亮同学们探索自我、关爱心灵的旅程，将心理健康教育春风化雨般融入日常生活，为构建阳光、和谐的校园心理生态奠定了坚实基础。（文、图：丁碧玉，审核：李专）
